jak wyglada

@ Finch69 Myślimy na tym tematem co właśnie zrobić z osobami które mogą oszukiwać. Nie chcemy nikogo osądzać o oszustwo lecz sprawa rzeczywiście wygląda podejrzanie. Na pewno będziemy starać się to jakoś rozwiązać jak należy.

[...] ale ok.150g) + ryż ( najczęściej dziki ok.100 g czasami mniej + warzywa ( pomidory , brokuły,marchewka,sałata , itp w zależności co mam) 4 posiłek ( kolo 17 w zależności jak mam trening ) -Po treningu odżywka trec whey 100 + garść orzechów , ziaren -czasami jakieś mięsko lub kanapka z chlebem pełnoziarnistym i serem zółtym 5 posiłek ( kolo [...]

nie ma planu na masę i nie wiem jak wygląda Twój trening , ale na Twój staż to wykonuj dalej FBW

Nie wiem, dziś zmierzyłem nieco ponad pępkiem i było 79,5cm (wzrost 185.5, waga 78,5kg). I jeszcze zdjęcia wrzucam, bo chcę mieć pewność, czy mam wade postawy czy nie i jak to wygląda według was. http://www.iv.pl/images/70191119633665167286_thumb.jpg http://www.iv.pl/images/03969477580684156565_thumb.jpg Zmieniony przez - ziolko122 w dniu [...]

[...] partii , tego peptydu używałem przez rok i byłem bardzo zadowolony z działania. Teraz z tego samego źródła dostałem nowy transport i we wszystkich fiolkach proch wygląda jak po prawej stronie, bardziej zbity, trudno go rozbić nawet przy mocniejszym wstrząśnięciu i jest go jakby więcej. Dostawca twierdzi, że jest tam na 100% ghrp-6. Miał ktoś [...]

Gifowy jest kucharzem, widac ze sie stara pracowac nad prezentacja posilku. To jak wyglada potrawa to 50% zadowolenia. Uzywaj jednolitych talerzy i nie nakladaj ryzu kubkiem badz galkownica... Masz tu przyklad naszego Lamba %-) Swiruje, kuraka by opyerdolil %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/886e2fa8b20841cab43ea879b4711c8e.JPG

1/2mm luzu to nie problem.. jak wygląda zamówienie? zakup i przelew na wybrane konto za gryf i przesyłke?

[...] decak 400mg e7d 1-14 enant 300mg e4d 7-15 wins 30mg ed Ten będzie lepszy imo bo pokryją Ci się iniekcje propa i enana. Zawsze to mniej kłucia. W tym cyklu prop jest dany jako kick i wygląda to dobrze. Myślę, że 200/250 mg dobrej deki ew też by dało radę na pierwszy kontakt z nandro. Zobaczysz jak reagujesz i następnym razem zwiększysz. Pozdr

Co za względy zdrowotne? W jakim celu crossfit? Jak długo trenujesz? Dieta jak wygląda?

Wiem mała waga jak na taki staż. Ogólnie jadam "czysto", ale teraz sobie wyliczyłem wszystko i wygląda to tak: B:2,5g/kg -- 155g T: 1,75g/kg -- 108,5g WW: 5g/kg -- 310g Kcal: 2836,5 Jak waga nie będzie szła to będę dodawał węgli. Czy wszystko się zgadza? Białka nie powinno brakować, ale chcę kupić bo nieraz nie mam jakiego białka dodać do [...]

skąd pomysł na taką ilość białka? Jak często w diecie pojawiają się produkty bogate w o-3? jak wygląda kwestia warzyw? rozpiskę masz bardzo nieprofesjonalną i po forum chyba już latała, więc napisz kto tą robotę tak sp******ił by inni mieli przestrogę.

na l-carnityne szkoda kasy, jak wyglada rozkłąd treningów aerobowych i siłowych.

Witam, mój pierwszy post ale mam nadzieje, że się wstrzelę. Ćwiczę od jakiś 7 miesięcy (głównie weekendy), są jako takie efekty ale wszystko robię na czuja. Pomóżcie forumowicze usystematyzować jakoś plan ćwiczeń! Jak było: - ćwiczę głównie piątek, sobota i niedziela (mam wtedy dostęp do siłowni) - ćwiczę przez te trzy dni, dzień w dzień, zawsze [...]

Plan wygląda intrygująco i zarazem zachęcająco. Zapiszę go sobie i jak będę mniejszym (a w zasadzie większym) leszczem niż obecnie, wykorzystam. ;-) Ciekawi mnie wyrzucenie podciągania, rozumiem że wiosło w opadzie je zastępuje?

[...] polactwa porażają. np przyszedł do nas na nocną zmianę polaczek którego złapali na kradzieży mleka z kantyny. miał wszystko w plecaku. rzecz w tym że zaj**ał wszystkie mleko jakie było na firmie (chyba ze 2 butle 4 pintowe i z 10 kartoników pól litrowych) i się supervisor zjarzył bo nie miał mleka do kawy. obczaił plecaki z wierzchu który wygląda [...]

Zrobiłem to co powiedziałeś i wygląda to jak narazie tak: http://iv.pl/images/55995926703259008439.jpg

zdecydowanie lepiej to wygląda, ale moglibyście czasem jakiś film z treningu wrzucić. Dzięki staram się jak moge, z filmami u mnie problem bo z telefonu z daleka nie wychodzą ani troche czytelne.

W fight team masz Kickboxing boks i muay thai. Po tym co pisałeś wyżej wnioskuję że nic nie trenowałeś wcześniej. Idź na trening do jakiegoś klubu sztuk walki i zobacz jak to wygląda. Przez trening nabiera się pewności siebie oraz zdobywa umiejętności które w większym czy mniejszym stopniu przydają się w samoobronie. Przede wszystkim trenując [...]

Jak wygląda obecnie dieta

Lepiej się juz nada spalacz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html z aw6 niech zrezygnuje jesli myśłi że dzięki temu spali tłuszcz, ja wiem jak wf wyglada w szkole, wg mnie ma za niską intensywność treningów, przydało by sie dorzucić jakieś aeroby.